Slings Myofasciales Training

Slings Myofasziales Training ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Trainiert wird auf der Matte, je nach Fokus der Lektion werden Massagebälle oder andere Hilfsmittel eingesetzt.

Das Training basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.

Das Kräftigen, Mobilisieren, Stabilisieren, Bewegungseffizienz und die strukturelle Balance des Körpers stehen im Fokus. Die Bewegungen werden bewusst langsam, rhythmisch oder schwungvoll in verschiedenen Dimensionen ausgeführt. Nebst eigens für Slings konzipierten Übungen besteht das Training aus Yoga-, Pilates- und anderen körpertherapeutischen Übungen, welche für das myofasziale Training angepasst worden sind.

Das befreite Wohlgefühl nach der Stunde ist unglaublich wertvoll.

Bewegungstherapie & Slings

Je mehr Dimensionen miteinbezogen werden, desto effektiver ist eine Therapie. Durch Integration von Slings Myofasziales Training können vorhandene Ressourcen gestärkt, suboptimale Muster im Körper umgebaut und somit Selbstheilungskräfte mobilisiert werden. Die Methode basiert auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.

Emotionale Muster, Trauma und Stress werden im Körper gespeichert. Über professionelles Heranführen, Bearbeiten und Auflösen dieser gespeicherten Themen wirst du in deinem Heilungsprozess unterstützt. Das Kräftigen, Mobilisieren, Stabilisieren, die Bewegungseffizienz und strukturelle Balance des Körpers stehen im Fokus. Die Bewegungen werden bewusst langsam, rhythmisch oder schwungvoll in mehreren Dimensionen ausgeführt. Der Mensch wird ganzheitlich in seinem Prozess unterstützt. Du erhältst Werkzeuge an die Hand, wieder in die eigene Kraft zu kommen.

  • Dauer
    60 Min.
  • Ort
    Fällmisstrasse 12 - 8832 Wilen bei Wollerau

Die Faszien verlaufen durch den ganzen Körper und sind mit vielen Schmerzrezeptoren versehen. Deshalb sind geschmeidige Faszien ein wichtiger Bestandteil für einen gesunden Körper.