Pilates Art

mit Leichtigkeit bewegen

Wann beginnst du?

Möchtest du dir im Alltag bewusst mal wieder etwas Zeit für dich gönnen? Mit deinem Körper in Bewegung kommen und gleichzeitig deine innere Ruhe spüren?

 

Dann ist Pilates & Myofasziales Training genau das Richtige für dich! Mit Leichtigkeit und Sanftheit nehmen wir unseren Körper bewusst wahr und erforschen das Gleichgewicht zwischen Ruhe und Kraft.

Damit du gleich in meine Pialteswelt eintauchen kannst, schenke ich dir hier deine erste Pilates & Slings Myofascial Trainingslektion. 

Der Fokus auf dieser reichhaltigen Lektion ist die Gesundheit deines Beckenbodens.


Besuche alle Lektionen im Januar für Fr. 60.- via Zoom

Montag: 08.45-09.45 / 10.00-11.00  / 17.45-18.45 / 19.00-20.00

Mittwoch 10.00-11.00

Donnerstag 19.00-20.00

Mein Angebot für dich

Dance Yoga Workshop

Dayo

Die positive und aufgestellte Art von Astrid steckt an und macht das Ganzkörpertraining für mich zu 

einem Highlight der Woche.

Testimonials

Das Pilates-Training bei Astrid ist absolut der "Hammer" und ich kann es jedem weiterempfehlen. Bei ihr habe ich die Sportart gefunden, welche ich immer gesucht habe. Ich freue mich auf jedes Training mit ihr und fühle mich danach super!

Seit über einem Jahr gehe ich regelmässig zu Astrid in das Pilates Einzeltraining. Es macht total Freude mit ihr zu trainieren. Sie weiss genau was mein Körper braucht und was mir gut tut.

 
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