Dein Beckenboden, dein weibliches Zentrum

Mit Pilates & Myofaszialem Training lernst du deinen weiblichen Muskel, deinen Beckenboden nochmals ganz neu kennen. Mit Hilfsmitteln wie Massagebällen spürst du wo in deinem Beckenbereich Verspannungen sind und wo sich deine Mitte bereits frei anfühlt. Du lernst welche Übungen deine innere Leichtigkeit verbessern und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Ein gesunder Beckenboden wirkt sich auf deinen ganzen Körper und deine gesamte Weiblichkeit aus. 

lebendiger Beckenboden

Ein gesunder Beckenboden gibt dir ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Aufrichtung - innerlich und äussserlich. Als Zentrum deines Körpers hilft er dir deine Weiblichkeit zu spüren und vielfältige Sexualität zu leben. Je besser du deinen Beckenboden kennst, desto mehr Körpergefühl und Körpervertrauen kannst du entwickeln.

Training nur für dich
60 Min. Fr. 120.00

Schmerzen in der Sexualität

Kennst du Schmerzen vor- während oder nach dem Geschlechtsverkehr? Dann bist du nicht alleine. Nahezu jede 5. Frau ist betroffen.

Oft sind die Ursachen unklar. Es gibt jedoch eine eindeutigen Zusammenhang zwischen schmerzvollem Geschlechtsverkehr und einer zu hohen Spannung im Beckenboden.

Mit Slings Myofaszialem Training lernst du deinen Beckenboden kennen und spürst wo er wann wieviel Spannung hat. Durch gezielte Übungen verändern du den Spannungszustand und du erlebst ein neues Körpergefühl

60 Min. Einzeltraining Fr. 120.00

Menstruation

Ist für dich die Zeit der Menstruation anstrengend und schmerzvoll? Hast du dir dann bereits überlegt, was der Spannungszustand deines Beckenbodens und die damit verbundenen Faszien für eine Auswirkung auf deine weiblichen Organe haben? 

Über eine Veränderung der Beckenbodenstrukturen wird sich auch deine Menstruation verändern.

Du erlebst ein neues Gefühl der Leichtigkeit und Weiblichkeit.  

60 Min. Einzeltraining Fr. 120.00